只需每周2小时运动！替尔泊肽等GLP-1与运动结合将保持有益的减肥效果
2024年2月19日，哥本哈根大学的研究人员在《柳叶刀》旗下期刊 eClinicalMedicine上发表了：Healthy weight loss maintenance with exercise, GLP-1 receptor agonist, or both combined followed by one year without treatment: a post-treatment analysis of a randomised placebo-controlled trial 的研究论文。
研究小组研究了替尔泊肽等GLP-1类减肥药物的治疗效果，研究结果表明这类药物可以有效地减轻体重。然而，停后仍然存在体重反弹的风险，在停药一年内，通常会重返原先的体重的三分之二以上。然而，在使用GLP-1类减肥药物期间进行运动的人，在停药后没有出现同样的体重反弹倾向。
▍建议GLP-1类药物与运动结合：只需每周两小时运动而在《柳叶刀》发表的这篇最新论文，似乎打破了GLP-1药物需要“终身服药”的定论。在这项研究中，肥胖参与者（初始体重指数在32-43kg/m2之间）被随机分为四组。在随机分组前，所有参与者进行了为期8周的低热量饮食，在此期间平均减重了13.1 kg。随后，他们被分为四组为期一年（第0-52周）的研究。一组给予安慰剂，第二组接受诺和诺德开发的GLP-1类减肥药利拉鲁肽，第三组被要求进行运动，第四组接受利拉鲁肽并定期运动。然后，参与者被邀请进行治疗终结后的一年（第52-104周）的研究，并进行结局评估。
评估结果显示，在第104周，接受利拉鲁肽+定期运动的参与者相比仅接受利拉鲁肽的参与者，额外减重了5.1 kg，并且体脂下降了2.3%。利拉鲁肽+定期运动的参与在第104周时成功地保持了至少10%的体重减轻。在治疗终结后的一年内（第52-104周），仅接受利拉鲁肽的参与者体重反弹了6.0 kg，而接受利拉鲁+定期运动的参与者仅反弹了2.5 kg。
研究团队发现，每周只需两小时的运动就足以让使用利拉鲁肽的参与者保持有益的减肥效果，具体运动类型因人而异，对于那些严重肥胖和初始健康水平较低的人来说，快步走就可以了，而那些健康水平较高的人可以练习跑步或骑自行车。
研究团队表示，根据这项研究结果，有理由考虑在GLP-1类减肥药物的处方中添加运动建议，从而增加人们保持减肥和治疗后受益的效果的可能性。
最后，论文通讯作者 Signe Sørensen Torekov 表示，这项研究结果让我几乎想要建议不要再没有增加运动锻炼的情况下使用GLP-1类减肥药物，特别是如果你不想终身服用这些药物。这项研究也带来了一些好消息——只要与运动结合，GLP-1类减肥药物带来的有益效果是可以维持的。
美国食品药品监督管理局(FDA)批准礼来公司每周一次的双重GIP和GLP-1受体激动剂Mounjaro/zepbound(Tirzepatide，替西帕肽)注射液，作为饮食和运动的辅助疗法，以改善二型糖尿病成人的血糖控制及体重管理。好消息是全球首访物美价廉的替西帕肽已经上市！
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