替尔泊肽停药后反弹？那是因为没这样做
替尔泊肽（tirzepatide，又称替西帕肽）
是一种双重葡萄糖依赖性促胰岛素多肽和胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，于2022年5月在美国首次获得批准，作为饮食和运动的辅助药物，以降低2型糖尿病患者的高血糖，并以Mounjaro商品名上市。不久之后，替尔泊肽被授予快速通道资格，用于肥胖或超重和至少1种与体重相关的成人患者的慢性体重管理，并于2023年11月获得FDA批准，商品名为Zepbound。孟加拉ziska取得替尔泊肽全球的首仿资格，商品名为tizaro。
替尔泊肽适用人群:肥胖(BMI在30及以上)或超重(BMI在27以上)并伴有至少-种体重相关合并症(例如高血压、2型糖尿病或高胆固醇)的成年人慢性体重管理，需同时配合降低饮食热量和增加运动。
此前报道显示，替尔泊肽减肥版Zepbound于去年11月在美获批上市，剂型包含2.5mg、5mg、7.5mg、10mg、12.5mg、15mg六种，标价为1059.87美元/月，适用于肥胖成年人（BMI指数大于或等于30kg/m2）或超重（BMI指数大于或等于27kg/m2）且伴有至少一种体重相关合并症，例如高血压、2型糖尿病或高胆固醇，与降低饮食热量和增加运动一起管理体重。另我们查询药品临床试验登记与信息公示平台，替尔泊肽注射液在中国进行的减重适应症临床试验正处于III期。
替尔泊肽：长期体重管理的得力助手
替尔泊肽是一种GLP-1和GIP受体激动剂，模拟人体内的胰高血糖素样肽-1（GLP-1），减缓胃排空，增加饱腹感，从而达到减肥目的。作为FDA认证的慢性体重管理药物，替尔泊肽可长期服用，配合健康生活方式，有助于减轻体重并提升整体健康。
停药后体重反弹：原因及应对措施
药效消失：短期内体重可能回升
一旦停止使用替尔泊肽，其正面效果将快速消退，可能导致减肥停滞甚至反弹。但需明白，这与所有减肥方法相同，关键仍在于坚持健康生活方式。
另外，体重回升并非直线式，因人而异，理解这一点有助您合理调整预期和策略。
逐渐减量：安全停药策略
停止使用替尔泊肽应逐步进行。建议咨询专业医生制定停药方案。部分情况下，降低剂量或有助于缓解副作用，使身体适应无药状态。同时，逐渐调整饮食和运动习惯，恢复自身肠道分泌GLP，适应药效减弱。
维持健康生活方式：重中之重
替尔泊肽的减肥效果并非永久性改变，需依靠持续用药。因此，停药后，保持健康生活方式尤为重要。包括：
均衡饮食：选择富含营养且热量较低的食物，如新鲜蔬果、全谷类和优质蛋白。
定期锻炼：结合有氧运动和力量训练，提升新陈代谢率和肌肉含量。
充足睡眠：每晚保证7-9小时高质量睡眠，有助于调节食欲和能量平衡。
压力管理：采用冥想、瑜伽等放松技巧减轻压力，避免压力影响饮食选择。
保持规律运动
尽管单靠运动无法高效减肥，但已有研究表明，运动有助于防止体重反弹，同时有益于整体健康，如提升心肺功能、增强免疫力和改善心情。
控制卡路里摄入
替尔泊肽通过减缓消化系统降低食欲，停药后，需更注重食物摄入量。寻找既能满足饱腹感又不会过量摄入热量的方法至关重要。例如：
增加膳食纤维：膳食纤维可增加饱腹感，助您减少进食。
选择高蛋白质食物：蛋白质有助于减少饥饿感，促进肌肉生长和修复。
关注食物营养价值：选择营养价值高、热量低的食物，确保获取所需营养，同时控制卡路里。
